فوائد واضرار فاكهة الأناناس - طريقك

23‏/12‏/2018

فوائد واضرار فاكهة الأناناس

فوائد واضرار فاكهة الأناناس
فوائد واضرار فاكهة الأناناس

فاكهة الأناناس

فاكهة الأناناس هي نوع من أنواع الفواكة الإستوائية التى تَنْبُتُ فى المناطق الحارة بأمريكا الجنوبية والغابات التي تقع على خط الاستواء، تزرع بشكل كبير بدولة البرازيل والفلبين وكوستاريكا.
الأناناس يَعُدُّ من النباتات المُعمّرة ويصل طولها إلى 1.5 متر تقريبا،كَمَا أَنَّهُ يَعُدُّ من النباتات التي لا تحتاج إلى الكثير من الماء فى زراعتها.
تمتاز فاكهة الأناناس بطعمها الحلو المنعش، يعشقها الصغار والكبار، تقدم بأشكال متنوعة (طازجة، مجففة، عصير)، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ؛ فهي فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن.

فوائد فاكهة الأناناس

تمتاز فاكهة الأناناس بعدة فوائد من أهمها:
1-فاكهة حلوة المذاق
2-يحتوى الأناناس على فيتامين(c) الذى يعمل على مكافحة البرد والإنفلونزا، وحماية جلد الإنسان من الجفاف، والتعرض للأشعة الشمس المحرقة.
3-تحتوى فاكهة الأناناس على إنزيم البروميلين الذى يعمل على تقليل الالتهابات المختلفة مثل: (التهاب الحلق، التهاب الجيوب الأنفية)وتساعد مادة البروميلين على تخفيف الألم، انتفاخ الأمعاء ،و التئام الجروح بعد العمليّات.
4-يعمل الأناناس على تسهيل عملية الهضم.
5-يحافظ على صحة وقوة العظام ؛ لاحتوائه على الكالسيوم والمنغنيز.
6-يَقِي الأناناس من أمراض الربو.
7-تحتوى فاكهة الأناناس على الألياف،والبوتاسيوم، وفيتامين (ج) لتحسين صحة القلب.
8-تحتوى على عنصر البوتاسيوم الذى يعمل على خفض ضغط الدم.
9-تحتوى على مضادات الاكسدة التى تعمل على حفظ وتحسين الإبصار.
10يَقِي الأناناس من خطر الإصابة بالسرطان؛ لاحتوائه على فيتامين (ج).
11-يحسن المزاج، ويكافح حالات القلق، والاكتئاب.
12-يساعد في التنحيف وتخفيف الوزن ويستخدم فى بعض أنظمة الرجيم.
13-غذاءً هامة للمرأة الحامل؛ لاحتوائه على الفيتامينات الهامة والبوتاسيوم وفيتامين (ج) والألياف.
14-يقوم برفع مناعة الجسم؛ لاحتوائه على  فيتامين (ج).
15-يمنع تراكم الدهون في الجسم.
16-يعمل كعلاج لالتهاب المفاصل.
17-ينشط وظائف الكبد.
18-مَدَرٌ لِلبَوْلِ ، ويمنع تشكّل الحصى فى الكلى والمثانة ، ومطهر للمجاري البولية.
19-يساعد على تنظيف وطرد السموم من الجسم.
20-يعمل على تحسين الخصوبة لدى الرجال والسيدات؛ لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة مثل: فيتامين(C)، بيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن كالنحاس التى تساعد على زيادة تدفق الدم، وتعزز عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

أضرار فاكهة الأناناس

على الرغم من الفوائد العديدة لفاكهة الأناناس إلّا أنّ تناولها قد يسبب بعض الأضرارومن أهمها:
1-تحتوى فاكهة الأناناس على كميات هائلة من عنصر البوتاسيوم والتى تتعارض مع بعض الادوية التي تصرف لمرضى القلب.
2-ضار لمرضى الكلى والذين يعانون من خلل فى وظائف الكلى؛ لاحتوائه على البوتاسيوم الذى قد يؤدى به إلى الموت؛ نتيجة عدم قدرة الكلى على التخلُّص من الكميات الزائدة من البوتاسيوم فى الدم.
3-تعرض بعرض الأشخاص للارتجاع المعدي المريئي ومنها حرقة المعدة؛ لانها تعد من قبيل الاطعمة الحامضيّة.
4-يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الأفراد.
5-يمكن أن تسبب تهيج الشفتين والفم.
تنويه هام
جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع طريقك تهدف لزيادة الوعى الصحى، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Post Bottom Ad